Zumba Fitness
Тренировка под прикритие
Ако обичаш движението и разнообразната музика – това е кардио тренировката, в която ще се влюбиш!
Забрави за скучното бягане на пътека, което правиш по задължение – време е за танци!
Къде се провеждат зумба тренировките
- Сряда 18:30 | Неделя 10:00 в залата на New Latin Generation (зад Формулата на Тракия) | Ценa: 6€ на посещение; работим с Multisport
- Всички тренировки са с предварително запи сване – за да си запазиш място – обади се на 0887320851 (Viber & WhatsApp) или изпрати съобщение.
Основата на зумба танците е аеробиката и програмата развива издръжливост, бързина, гъвкавост, координация, баланс и ловкост както всяка една кардио тренировка.
Тренировката е с умерена към висока интензивност и се горят между 300-800 калории.
Към момента Zumba е най-голямата брандирана фитнес програма с над 15 милиона последователи по света, 200 000 локации в световен мащаб и 180 държави.
Уроците по Зумба фитнес във Варна са подходящи за всеки, който обича да се забавлява, а движенията лесни за изпълнение и запомняне.
Музиката, на която танцуваме е разнообразна – латино, регетон, хип хоп, белиденс, поп и други.
Балканска зумба
От лятото на 2023 за първи път в България започнахме да провеждаме и тренировки по Балканска зумба.
С какво се различава от класическата зумба – целият клас е на балканска музика – най-добрите ритми, подбрани от България, Гърция, Сърбия, Румъния и Турция.
Повече от балканската зумба можеш да видиш в каналът ми в TikTok.
Имаш въпроси за ZUMBA?
Какви видове зумба има?
- Toning – танците се изпълняват с допълнителни тежести, подобни на маракаси)
- Sentao – тренировка със стол
- Kids – лесни танци за деца
- Gold – предназначена за спортуващи над 60-годишна възраст
- Aqua – във вода, подобно на водна гимнастика
Подходящо ли е за начинаещи?
Зумба класовете са чудесен избор за теб, ако тепърва започваш да спортуваш.
Движенията са лесни и се повтарят, а натоварването е умерено. Най-хубавата част е, че имаш пълната свобода да изпълняваш танцовите движения, така че да ги усетиш като свои и да им се насладиш.