Изберете своето приключение тук👇

Zumba, Zumba за деца, Strong Nation (High Intensity Training) или Stretching – всички тренировки са подходящи както за начинаещи, така и за напреднали.

Zumba Fitness

Зумба е кардио тренировка, която е създадена през 2001 след като колумбиецът Бето Перез забравя дисковете си за класa по аеробика и се налага да импровизира с негова любима латино музика.

Като използва ритмите на салса, меренге, регетон и кумбия (в последствие стават 4-те основни зумба стилове), той провежда първия зумба клас – движения, взети от фитнес и аеробика под звуците на любими латино ритми.

Zumba за деца

За най- малките зумба класовете съчетават танци, спорт, занимателни игри много смях и възможности да проявят своята креативност.

Strong Nation

Създателите на високоинтензивната тренировка Strong Nation, са взели най-доброто от вече съществуващи групови тренировки – HIIT, Tabata, Tae Bo и тн. Това, което намирам за гениално в структурата й е холистичния подход, който има към тренировъчния процес.

Чрез стандартни упражнения като напади, лицеви опори, подскоци, бойни елементи, всички те изпълнени в перфектен синхрон с музиката, помагат за развиване на координация, издръжливост, ловкост, сила и много други качества.

За мен и моята най-голяма страст – Bachata Sensual

Състезател и преподавател по Bachata Sensual с над 10 години опит. най-актуалният бачата стил в момента.

На снимката по- горе виждате кадър от бачата хореография проект в колаборация с най-известната двойка в света – Daniel & Desiree.

През 2018 година заехме второ място на състезанието Bachata Cup Varna с хореографията си на Believer.